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Você, mulher, tem prestado atenção em si mesma? Homens e mulheres vivem experiências diferentes. Por isso, faz sentido que suas preocupações e necessidades sejam distintas. Devido às vivências das mulheres em nossa sociedade e os problemas que enfrentam, precisamos de cuidados diferentes para não sucumbirmos ao estresse. No artigo de hoje, você confere 10 dicas para o bem da sua saúde mental. Confira!
Checklist do autocuidado
1- Aprenda a controla o seu estresse
2- Desenvolva hábitos mais saudáveis
3- Não ignore as suas necessidades
4- Esteja em sintonia com as suas emoções
5- Dedique tempo ao autoconhecimento
6- Faça exames médicos periódicos
7- Tenha uma rede de apoio
8- Pratique o autocuidado
9- Seja assertiva
10- Estabeleça objetivos a longo prazo na vida
Conte conosco
Aqui na Mais Saúde Acre, você encontra um espaço para cuidar integralmente da sua saúde. Nosso principal objetivo é zelar pelo seu bem-estar. Agende um horário com nossos especialistas.
Também conhecida como síndrome da resistência à insulina, saiba mais sobre a condição que aumenta o risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2
Você já ouviu falar em Síndrome Metabólica? A condição inclui hipertensão arterial, nível elevado de açúcar no sangue, excesso de gordura corporal em torno da cintura e níveis de colesterol anormais. No artigo de hoje, você entende de forma detalhada o que é a síndrome metabólica, seus sintomas e tratamento.
Confira!
Afinal, o que é a síndrome metabólica?
A síndrome metabólica não é propriamente uma doença, mas sim um grupo de alterações cuja base é a resistência insulínica. Esses desvios aumentam a chance de o indivíduo desenvolver doenças cardíacas, AVC, diabetes mellitus tipo 2 e outros transtornos. A síndrome é mais comum nos pacientes que apresentam as seguintes características: Idade acima de 40 anos; Menopausa; Maus hábitos alimentares; Tabagismo; Sobrepeso (IMC acima de 25 kg/m2); Sedentarismo e Histórico familiar de diabetes.
Causas
A causa exata da síndrome metabólica não é conhecida. No entanto, muitas características da síndrome estão associadas à resistência insulínica. A insulina é responsável por retirar a glicose do sangue e levá-la às células do nosso organismo. O hormônio também está envolvido em outras importantes ações no nosso organismo, participando, por exemplo, do metabolismo das gorduras. Quando falamos em resistência insulínica, dizemos que o hormônio encontra dificuldade ao exercer suas funções. É uma condição ligada, geralmente, à obesidade, sendo essa a forma mais comum de resistência.
Diagnósticos
Para a Síndrome Metabólica ser diagnosticada, três dos critérios abaixo precisam estar presentes: Grande quantidade de gordura abdominal: em homens, cintura com mais de 102 cm e nas mulheres, maior que 88 cm; Hipertensão arterial – pressão alta (130/85 ou superior); Nível de triglicerídeos acima de 150 mg / dl; Glicemia alta – 110mg/dl ou superior (diagnóstico de diabetes); HDL baixo (“colesterol bom”) – menos de 40mg/dl em homens e 50mg/dl em mulheres.
Como posso tratar a síndrome metabólica?
Se você foi diagnosticado com síndrome metabólica, o objetivo do tratamento será reduzir o risco de desenvolver mais complicações de saúde. O primeiro passo envolve uma mudança no estilo de vida. Mantenha uma alimentação saudável e pratique exercício regularmente —incluindo aeróbicos e treinamento de resistência. Além disso, é importante controlar o peso: reduzir 7% do seu peso atual pode ajudara reverter o quadro. Em alguns casos, o uso de medicação se faz fundamental.
Se você se identificou com um ou mais sintoma, entre em contato e agende a sua consulta. Nosso time de profissionais está pronto para te orientar e auxiliar. Conte conosco!
A Ginecologia é a especialidade médica mais importante para a saúde da mulher. O Ginecologista é responsável pela prevenção, diagnóstico e tratamento das doenças relacionadas com o útero, ovários, trompas, vagina e mamas. E você sabia que essas consultas com o especialista podem ser feitas virtualmente? Sim, a Telemedicina é processo avançado para monitoramento de pacientes, troca de informações médicas e análise de resultados de diferentes exames.
Quer saber mais? Acompanhe o nosso artigo de hoje!
Afinal, o que é a Telemedicina?
Acompanhando uma tendência mundial de atendimento médico e geração de laudos à distância, a Telemedicina é uma opção utilizada para realizar o diagnóstico e tratamento de um paciente à distância, se valendo da tecnologia. A Telemedicina abrange toda essa prática médica realizada à distância, independentemente do instrumento utilizado para essa relação. Geralmente, os atendimentos são realizados por chamada de vídeo.
E como o atendimento com o ginecologista online funciona?
Todo o processo é feito de maneira virtual, desde o agendamento da consulta até o envio da receita e prontuário. O médico pode entrar em contato previamente com o paciente para enviar recomendações para a consulta, e assim melhorar a qualidade do atendimento.
Quais são os benefícios do teleatendimento ginecológico?
Os benefícios proporcionados pela Telemedicina são inúmeros. Listamos abaixo alguns. Confira!
1-Otimização do tempo Os dados do paciente e os resultados de seus exames ficam disponíveis na web, protegidos para que apenas os profissionais e o paciente possam visualizá-los. Dessa forma, o médico e seus colaboradores conseguem acessar o conteúdo rapidamente e de qualquer local. O arquivo é recebido instantaneamente pela central da empresa de telemedicina. Além disso, é possível ainda pesquisar e consultar informações com muito mais agilidade, otimizando o tempo dos profissionais de saúde.
2- Eficácia A Telemedicina é eficaz e tem resultados equivalentes ao atendimento presencial em termos de precisão diagnóstica, precisão do tratamento e qualidade geral do atendimento. Além disso, a privacidade do paciente e a confidencialidade da consulta também são mantidas nessa modalidade.
3- Disponível para todas as idades A Telemedicina também está disponível para pacientes de todas as idades—de crianças à adultos mais velhos. Logo, torna-se uma solução de saúde ideal para todos, especialmente quando alguém tem mais dificuldade de sair de casa, mas ainda precisa de atenção profissional.
Promover sua saúde e bem-estar são os objetivos principais aqui na Mais Saúde Acre — tanto presencialmente quanto por telemedicina. É mais praticidade, conforto e respeito no seu atendimento! Entre em contato e agende sua consulta.
Endoscopia é um exame de imagem que permite avaliar, diagnosticar e tratar problemas do trato gastrointestinal alto. O endoscópio é o equipamento utilizado para a realização do procedimento. Trata-se de um tubo longo e flexível com uma pequena luz e uma câmera de vídeo na extremidade que permite a captação de imagens que são projetadas em um monitor e visualizadas em tempo real. Também permite a introdução de ferramentas para a coleta de secreções e biopsias, bem como para o tratamento de lesões. No artigo de hoje, confira mais informações sobre o exame.
QUANDO A ENDOSCOPIA É INDICADA?
É um exame que possibilita o diagnóstico e, em alguns casos, o tratamento de doenças que afetam a parte superior do sistema digestivo. As principais doenças identificadas durante o procedimento são: gastrite, esofagite, ulceras, sangramentos, hérnia de hiato e câncer de esôfago, estômago e duodeno.
COMO O EXAME É FEITO?
O exame é realizado com o paciente deitado do lado esquerdo, após ter realizado um jejum de aproximadamente 10 a 12 horas. É utilizada a sedação endovenosa para conforto e tranquilidade do paciente durante o procedimento. A sedação tem curta duração, mas a pessoa precisa estar acompanhada para liberação após o exame.
ENDOSCOPIA COM BIÓPSIA
Em alguns casos, é necessário coletar amostras de tecido do esôfago, estômago ou duodeno para aprofundar a investigação e esclarecer diagnósticos. Essas amostras são levadas para uma análise anatomopatológica que avaliara as características das células. Chamamos esse procedimento de biópsia.
ENDOSCOPIA NASAL
Também conhecida como nasofibroscopia, a endoscopia nasal é o procedimento feito para avaliar a cavidade nasal, faringe, laringe e cordas vocais. O exame é indicado para melhor avaliar quadros de rinite, sinusite, sangramento nasal, cefaleia, apneia do sono, roncos, obstrução nasal, distúrbios do olfato e paladar, tosse recorrente, rouquidão frequente e desvio do septo.
PREPARO E CUIDADOS
Por ser um exame que necessita de sedação, no dia é imprescindível que o paciente esteja acompanhado de um adulto. É importante que a pessoa esteja em jejum alimentar de aproximadamente 10 a 12 horas.
Está procurando um lugar de confiança para realizar uma Endoscopia? Conte conosco e saiba como podemos te ajudar!
Conheça as principais doenças oftalmológicas para você ficar alerta a qualquer sinal
Os olhos são encarregados de 80% das informações processadas pelo cérebro. Por isso, é importante cuidar bem deles! Grande parte das doenças nos olhos podem causar problemas graves, mas a maioria delas podem ser prevenidas e tratadas quando diagnosticadas cedo e de maneira correta. No artigo de hoje, você conhece um pouco mais sobre cada as 10 principais doenças dos olhos a fim de buscar o tratamento ideal.
1 – Miopia O uso excessivo de telas — e a pouca exposição solar das nossas crianças — está acarretando diversos problemas, dentre eles o maior número de casos de miopia. O transtorno é caracterizado pela dificuldade de enxergar de longe, sendo seu sintoma mais evidente. Além disso, o míope costuma sentir dores de cabeça e frequentemente precisa apertar as pálpebras para ver melhor.
2 – Astigmatismo O astigmatismo é causado por uma diferença de curvatura nos meridianos da córnea ou do cristalino, resultando em uma visão embaçada e desfocada. Geralmente, aparece associado a outros erros refrativos, como a hipermetropia e a miopia.
3 – Hipermetropia É o oposto da Miopia: pessoas com esse problema refracional têm dificuldade de enxergar de perto. As causas são de origem congênitas e o tratamento, assim como o astigmatismo e a miopia, pode ser feito com o uso de óculos, lentes de contato e procedimento cirúrgico.
4 – Presbiopia Também conhecida como vista cansada, é uma condição que surge geralmente após os 40 anos. É um transtorno de acomodação do cristalino (lente natural do olho). Fica bem evidente quando o indivíduo começa a ter dificuldade com a visão de perto — como durante a leitura de um jornal. É comum as pessoas afastarem os objetos do rosto para facilitar a leitura. É um problema que pode ser corrigido com o auxílio de lentes de contato e óculos.
5– Catarata A catarata consiste na opacidade parcial ou total do cristalino, que é uma lente natural e interna do globo ocular, sendo a principal causa de cegueira no mundo. Dificilmente é possível ver essa alteração a olho nu. As causas da doença envolvem envelhecimento, uso de medicações, fatores hereditários, metabólicos e congênitos.
6 – Hordéolo (terçol) Popularmente conhecido por terçol, o Hordéolo é uma infecção das glândulas meibomianas, situadas nas pálpebras. O tratamento costuma exigir o uso de antibióticos e deve ser orientado por um profissional qualificado.
7 – Conjuntivite A doença é caracterizada pela inflamação da conjuntiva. Pode ser causada por agentes tóxicos, bactérias, vírus e até mesmo alergias.
8 – Ceratocone É uma doença não inflamatória que afeta o formato da córnea. O principal sintoma é a visão distorcida e borrada. Coçar os olhos está altamente associado ao desenvolvimento e piora do quadro. O diagnóstico da patologia é feito durante a consulta oftalmológica. Alguns exames podem ser solicitados para fechar o diagnostico como, por exemplo, a topografia corneana.
9 – Retinopatia Hipertensiva Retinopatia hipertensiva é a lesão vascular da retina causada por hipertensão. Os sintomas geralmente se desenvolvem no final da doença e incluem visão turva ou defeitos do campo visual.
10 – Glaucoma O Glaucoma é uma doença causada por uma deficiência na drenagem do humor aquoso (líquido transparente produzido pelo corpo ciliar e localizado entre a córnea e o cristalino), podendo causar aumento da pressão intraocular, comprometimento do nervo óptico e alterações de campo visual. Quando não tratado, o Glaucoma pode causar cegueira irreversível por perda progressiva do campo visual.
Há quanto você não visita um oftalmologista de confiança? Fazer essas consultas de forma regular é muito importante para manter em dia a saúde dos seus olhos. Agende já o seu horário.
A Telemedicina, principalmente em tempos de mais distanciamento social, surge como uma alternativa especial na manutenção dos cuidados à saúde. É um processo avançado para monitoramento de pacientes, troca de informações médicas e análise de resultados de diferentes exames. Estes exames são avaliados e entregues de forma digital, dando apoio para a medicina tradicional.
No artigo de hoje, você confere os benefícios da modalidade para você. Acompanhe!
Afinal, como funciona a Telemedicina?
Acompanhando uma tendência mundial de atendimento médico e geração de laudos à distância, a Telemedicina é uma opção utilizada para realizar o diagnóstico e tratamento de um paciente à distância, se valendo da tecnologia. A Telemedicina abrange toda essa prática médica realizada à distância, independentemente do instrumento utilizado para essa relação. Geralmente, os atendimentos são realizados por chamada de vídeo.
Quais são os benefícios da Telemedicina?
Os benefícios proporcionados pela Telemedicina são inúmeros. Listamos abaixo alguns. Confira!
1-Otimização do tempo
Os dados do paciente e os resultados de seus exames ficam disponíveis na web, protegidos para que apenas os profissionais e o paciente possam visualizá-los. Dessa forma, o médico e seus colaboradores conseguem acessar o conteúdo rapidamente e de qualquer local. O arquivo é recebido instantaneamente pela central da empresa de telemedicina. Além disso, é possível ainda pesquisar e consultar informações com muito mais agilidade, otimizando o tempo dos profissionais de saúde.
2- Eficácia
A Telemedicina é eficaz e tem resultados equivalentes ao atendimento presencial em termos de precisão diagnóstica, precisão do tratamento e qualidade geral do atendimento. Além disso, a privacidade do paciente e a confidencialidade da consulta também são mantidas nessa modalidade.
3- Disponível para todas as idades
A Telemedicina também está disponível para pacientes de todas as idades—de crianças à adultos mais velhos. Logo, torna-se uma solução de saúde ideal para todos, especialmente quando alguém tem mais dificuldade de sair de casa, mas ainda precisa de atenção profissional.
Promover sua saúde e bem-estar são os objetivos principais aqui na Mais Saúde Acre — tanto presencialmente quanto por telemedicina. É mais praticidade, conforto e respeito no seu atendimento! Entre em contato e agende sua consulta.
No artigo de hoje, confira o impacto do transtorno na saúde ocular!
Epidemia global. É assim que a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece o estresse, uma doença que atinge mais de 90% da população do mundo. No Brasil, o transtorno também alcança suas proporções: somos o segundo país mais estressado do mundo, segundo um levantamento da Associação Internacional do Controle do Estresse (ISMA). E você sabia que todo esse estresse pode afetar sua visão? Pois é, quando prolongando e não tratado, o transtorno pode favorecer os tremores oculares, a visão embaçada, o lacrimejamento, as dores de cabeça e mais. Acompanhe no artigo de hoje!
Afinal, o que é o estresse?
O estresse é uma resposta do organismo a estímulos que representam circunstâncias ameaçadoras. É uma reação que nos prepara para a superar um perigo iminente. Essa reação está presente praticamente todos os dias da nossa vida. Em certa medida, é uma resposta natural do nosso organismo. No entanto, quando esse estresse pontual se transforma em um caso de “estresse cronificado”, é preciso ficar atento. Procure identificar se esses sintomas estão afetando, por exemplo, a vida familiar, a rotina de trabalho, o tempo de autocuidado ou a disposição para sair. Em situações assim, é importante buscar ajuda profissional.
E os prejuízos à visão?
Nem sempre estamos cientes do impacto do estresse na nossa saúde e função visual, que nos nossos olhos pode variar de um leve desconforto até uma perda severa e incapacitante da visão. Quando o nosso corpo está estressado é comum que as pupilas dilatem. Essa dilatação permite maior entrada de luz, nos possibilitando enxergar potenciais ameaças com mais clareza. No entanto, quando essa resposta ao transtorno é prolongada, e os níveis de adrenalina são elevados, há uma pressão mais intensa e duradoura em nos nossos olhos, favorecendo uma série de desconfortos: -Fadiga Ocular; -Serosa central; -Espasmos na pálpebra; -Mioquimia da pálpebra; -Glaucoma; -Neuropatia óptica; -Retinopatia diabética; -Degeneração macular (relacionada à idade).
Há quanto você não visita um oftalmologista de confiança?
Fazer essas consultas de forma regular é muito importante para manter em dia a saúde dos seus olhos. Aqui na Mais Saúde Acre, temos toda estrutura e segurança para cuidar de você. Agende já o seu horário!
Transtorno afeta cerca de 10% da população feminina brasileira
Você ou alguma mulher da sua família já recebeu o diagnóstico de Endometriose? É um problema comum que atinge uma a cada seis mulheres em período reprodutivo. Algumas delas levam até 10 anos para diagnosticar e tratar adequadamente. A doença tem maior chance de ocorrer se houver outros casos na família, o que sugere tendência genética. No artigo de hoje, você confere mais informações sobre a Endometriose. Acompanhe!
Afinal, o que é a endometriose?
O endométrio é uma mucosa que reveste a parede interna do útero, sensível às alterações do ciclo menstrual, e onde o óvulo depois de fertilizado se implanta. Se não houve fecundação, boa parte do endométrio é eliminada durante a menstruação. O que sobra volta a crescer e o processo todo se repete a cada ciclo. Endometriose é uma afecção inflamatória provocada por células do endométrio que, em vez de serem expelidas, migram no sentido oposto e caem nos ovários ou na cavidade abdominal, onde voltam a multiplicar-se e a sangrar.
Causas x Sintomas
As causas exatas da endometriose ainda não são claras, mas os estudos indicaram algumas hipóteses para o problema, dentre as quais: -Menstruação retrógrada –Crescimento de células embrionárias -Sistema imunológico deficiente
Sobre os sintomas, cabe lembrar que a doença pode ser assintomática. No entanto, quando os primeiros sinais aparecem podem envolver ciclos menstruais intensos, dolorosos e de longa duração. Além disso, é comum surgirem dores durante as relações sexuais. Confira, a seguir, mais alguns sintomas: -Evacuações intestinais dolorosas -Desconforto ao urinar -Diarreia, prisão de ventre, náuseas ou outros problemas digestivos durante a menstruação -Sangramento ou manchas entre os períodos -Cistos endometriais -Fadiga crônica
Quem tem endometriose pode engravidar?
É verdade que a endometriose pode causar problemas de fertilidade. Mas a boa notícia para você que deseja ser mãe e foi diagnosticada com o transtorno é que há opções de tratamentos disponíveis. Dependo de quais os órgãos do sistema reprodutor que foram afetados, pode ser indicado a laparoscopia, um pequeno procedimento cirúrgico que vai retirar o máximo de tecido endometrial possível, desobstruindo, assim, as vias e reduzindo a inflamação.
Conte com a Mais Saúde Acre!
Conte conosco para cuidar da sua saúde, mulher! Nossa clínica é voltada para especialidades cirúrgicas, com um atendimento personalizado e humanizado. Contamos com um time de profissionais especializados focado na saúde e bem-estar do paciente. Agende agora mesmo sua consulta!
A tomografia computadorizada é um exame de imagens reconstruídas por meio de um computador, a partir da emissão de vários feixes de raio-X por um tubo, que gira em torno do paciente de forma contínua. Assim, possibilita diagnósticos com maior precisão. É um tipo de exame não invasivo, que pode ser feito em qualquer parte do corpo como abdômen, tórax, crânio e ossos. As imagens da tomografia computadorizada têm muito mais detalhes do que a da radiografia tradicional (raio-X) e permitem reconstruções em diferentes planos, além de aquisições milimétricas de imagens do corpo humano.
Para que serve?
O exame de tomografia pode ser feito em diversas partes do corpo e com finalidades diagnósticas muito diferentes. O médico pode recomendar uma tomografia computadorizada para ajudar a: -Diagnosticar distúrbios musculares e ósseos, como tumores ósseos e fraturas -Identificar a localização de um tumor, infecção ou coágulo sanguíneo -Orientar procedimentos como cirurgia, biópsia e radioterapia -Detectar e monitorar doenças e condições como câncer, doenças cardíacas, nódulos pulmonares e massas hepáticas -Monitorar a eficácia de certos tratamentos, como o tratamento do câncer -Detectar ferimentos internos e sangramento interno.
Como se preparar para a tomografia?
O preparo depende do objetivo do exame. Nos casos em que será feito com a administração de contraste, por exemplo, é recomendado que a pessoa fique em jejum de até 8 horas, ou de acordo com a indicação médica, para que o contraste seja melhor absorvido e a imagem gerada, mais nítida. Nos casos de tomografia na área digestiva, por exemplo, pode ser indicado o jejum de apenas 4 horas ou uso de laxantes para limpar o intestino. Uma vez que as orientações para a tomografia computadorizada variam de acordo com o objetivo do exame, é importante verificar as recomendações com o médico ou a clínica onde o procedimento será realizado. No entanto, independentemente do tipo de tomografia computadorizada, é recomendado retirar qualquer objeto com metal — como sutiã, brincos ou pulseira — já que podem interferir no resultado do exame. É também importante informar ao técnico que conduzirá o exame caso tenha algum dispositivo implantado, como marcapasso, por exemplo.
Contraindicações
A tomografia é contraindicada para pessoas que não podem ser expostas à radiação. Há contraindicação clássica que é para gestantes, principalmente na fase inicial da gravidez, porque a radiação pode ter efeitos maléficos sobre o feto. Em fases mais avançadas da gestação, o exame de tomografia pode ser realizado desde que o abdômen da mulher seja coberto com uma manta à base de chumbo, evitando que a radiação tenha contato com o bebê.
Conte agora com a Mais Saúde Acre para realizar o seu exame! Nosso principal objetivo é trazer mais qualidade de vida para você! Entre em contato e agende seu horário!
A vida é cheia de desafios! Existem alguns, no entanto, que podem ser tão complicados que parece impossível seguir em frente. Quer seja a morte de um ente querido ou sentimentos avassaladores de ansiedade, é importante que você saiba que há ajuda disponível para todos os problemas que a vida coloca em seu caminho.
Saiba, neste artigo, os motivos comuns pelos quais as pessoas procuram um psicólogo!
1-Perda A morte é uma parte inevitável da vida, mas isso não a torna mais fácil de lidar. Cada pessoa lida com a perda de um ente querido – seja um dos pais ou um animal de estimação – de maneira diferente. O luto, abertamente ou em particular, é muito comum, mas encarar a realidade da perda para alguns pode levar mais tempo que para outros. O psicólogo pode ajudá-lo a encontrar maneiras adequadas de lidar com a morte.
2-Estresse e ansiedade Certas facetas da vida são estressantes – desde uma entrevista de emprego a problemas de relacionamento – e podem causar ansiedade. Estresse e ansiedade, se deixados piorar, podem levar ao isolamento social, depressão e uma série de outros problemas. Um psicólogo pode ajudá-lo a controlar o estresse e a ansiedade, encontrando a fonte ou a causa de seus problemas, bem como as formas adequadas de superá-los.
3-Depressão Sentimentos avassaladores de impotência ou desesperança são sinais comuns de depressão. A depressão é um transtorno mental comum em que as pessoas perdem o interesse pelas coisas, sentem fadiga e, muitas vezes, têm problemas para controlar suas emoções. Os psicólogos podem ajudá-lo a encontrar a fonte da depressão – geralmente o primeiro passo para se sentir melhor, além de ajudar nos processos do pensamento negativo.
4-Fobias Ter medo de altura e aranhas são fobias comuns, mas alguns medos incomuns e infundados podem criar problemas substanciais em sua vida. Por exemplo, a sitofobia (medo de comer) pode levar a sérios problemas de saúde. Um profissional experiente pode ajudá-lo a começar a superar seus medos para que você possa viver sem polifobia (medo de muitas coisas) ou fobofobia (medo do medo).
5-Problemas de família e relacionamento Relacionamentos, sejam familiares, pessoais ou de trabalho, têm seus altos e baixos. Embora os relacionamentos possam ser algumas das melhores coisas da vida, também podem ser uma fonte de estresse e problemas. Uma terapia, seja individualmente ou em grupo, pode ajudar a eliminar as rugas que podem se formar até mesmo nos relacionamentos mais fortes.
6-Hábitos prejudiciais à saúde e vícios Alguns hábitos prejudiciais à saúde – como fumar, beber, usar drogas ou até a automedicação – costumam ser usados para escapar de problemas subjacentes maiores. Embora o seu psicólogo o ajude a resolver esses problemas, ele também pode ajudá-lo a lidar com os problemas imediatamente enfrentados pela sua saúde, tais como: vícios distúrbios alimentares gerenciamento de estresse problemas de sono melhoria de performance
7-Clareza mental A psicologia pode ajudá-lo a melhorar sua clareza mental agindo como um par de ouvidos imparciais. Frequentemente, as pessoas encontram suas próprias soluções apenas por se ouvirem falando em voz alta na terapia. O simples fato de expor seus problemas ajuda muitas pessoas a melhorar sua clareza mental, ser mais capazes de se concentrar e se tornarem mais orientadas para as tarefas. Os psicólogos são treinados para serem grandes ouvintes e isso é muito bom!
8-Transtornos mentais Às vezes, existem sintomas que são oriundos de problemas maiores, como transtornos mentais, e que podem se manifestar de várias maneiras. Algumas vezes estão disfarçados de outra coisa e só podem ser descobertos com a ajuda de um profissional da saúde mental. Alguns transtornos mentais com sintomas variados incluem: -transtorno bipolar -transtorno depressivo maior -esquizofrenia -transtorno de estresse pós-traumático
Um psicólogo pode ser uma ferramenta útil, ajudando você a manter a mente limpa e a controlar estresse, ansiedade, fobias e outros problemas que venha enfrentar. Um profissional de psicologia pode ajudá-lo a obter o máximo da vida e mantê-lo livre de sintomas de depressão e outros problemas de saúde mental.
O primeiro passo é encontrar um psicólogo local e iniciar um relacionamento que seja aberto, comunicativo e próspero. Depois disso, é tudo uma questão de trabalhar juntos para maximizar sua saúde mental e ajudá-lo a viver uma vida melhor. Conheça os psicólogos da Mais Saúde Acre! Agende um horário!
